让孩子喝水的重要性饮水蕴藏着很深的学问。中国自古就有药补不如食补，食补不如水补的说法，李时珍更是在本草纲目中把水列为各篇之首。

水能促进物质的代谢，没有水人体就无法维持正常的循环呼吸消化物质交换以及排泄等生理活动，各种新陈代谢也将停止水能调节体温，当外界气温过高或体内产热过多时

一杯好水，强壮一个民族

水除了是生命体主要组成部分外，

还参与人体新陈代谢的全过程。

是体内营养物质运输和代谢废物排出的唯一载体。

还是人体所需的七大类营养素之首。

又是多种微量元素的重要来源。

而80%的疾病、各种营养障碍引起营养流行病

均和水有直接关系。

加强

我们常听到这样一句话，说“女人是水做的”，用来形容女人温柔如水，也体现了水对女人的重要性。

但是，如果从生理的角度来说，无论男女，都是水做的。为什么这么说呢？因为人的一生，不分男女，几乎都活在水的状态中：科学研究的结果显示，新生男婴体内的水分占其体重的8

                  饮水三字经，了解一下？

本草纲目水部开篇有写：盖水为万化之源，土为万物之母。饮资于水，食资于土。饮食者，人之命脉也，而营卫赖之。故曰∶水去则营竭，谷去则

多喝水，省的是药

费，得的是一生健康！

多喝水：这句话是大家经常叮嘱病人关心朋友的口头语，大家都不假思索的觉得喝水有益于健康，但是你是否知道多喝水也有利于预防冠心病发作呢？下面就告诉大家其中的奥秘。

水有止痛、镇静、稀释血液、散热、润滑、利尿、运送营养等功效，已有研究证

此时正值寒冷的时节，也是感冒的高发季，有一句话也是听到最多时候：多喝水啊！为什么要多喝水，为什么、为什么？

别问为什么了，快看看吧，身体需要水的理由：

1．身体出现局部缺水，首先会抑制身体的某些功能，并最终使之彻底丧失。

2．水是细胞结构的建筑粘合剂。

3．水可以防止